Teuvo Arosilta, 76, on elänyt astman kanssa jo yli 70 vuotta. Astmaa ryhdyttiin hoitamaan sitkeän hinkuyskän jälkeen, kun hän oli 5-vuotias. Lapsena vaivanneet infektio- ja rasitusastma helpottivat murrosiän jälkeen, mutta nelikymppisenä Teuvon astmaoireet palasivat taas. Vuosien varrella sairaus on muuttanut muotoaan, mutta Teuvo on myös oppinut hallitsemaan tilaansa paremmin. Nykyään hän käyttää omahoidon tukena myös […]
Astma on krooninen keuhkosairaus, joka vaatii säännöllistä, pitkäaikaista hoitoa. Sitä ei osata parantaa, mutta valtaosa astmaatikoista voi elää täyttä elämää, kunhan astma saadaan hyvään hoitotasapainoon. Sen saavuttamisessa huolellinen omahoito on erityisen tärkeä. Lue tästä kolme täsmävinkkiä astman parempaan hallintaan. 1. Huolehdi säännöllisestä lääkityksestä Astman hoidossa käytetään yleensä kahdenlaisia lääkkeitä: keuhkoputkien tulehdusta hoitavaa lääkettä sekä äkillisiä […]
Minna Lamminen, 37, on entinen SM-tason kilpajuoksija, joka valmentaa ja ohjaa nykyisin urheilijoita Salon Vilppaassa. Työn lisäksi Minnan elämään kuuluvat edelleen aktiivinen juoksuharjoittelu, vilkas 2-vuotias lapsi – sekä astma ja allergiat. Vauhdikkaan arjen helpottamiseksi tarjosimme Minnan käyttöön KAMU Asthma -palvelumme. –Sain astmadiagnoosin 10-vuotiaana, ja välillä on ollut hyvin vaikeita jaksoja esimerkiksi keuhkoputkentulehduksen aiheuttaman pahenemisvaiheen kanssa. […]
Astman omahoidon ei tarvitse olla vaikeaa. Se vaatii vain muutamia päivittäisiä rutiineja ja sitoutumista lääkärin kanssa sovittuun omahoito-ohjelmaan. Kun elämässä on paljon muutakin, astman hoito ei ehkä ole päällimmäisenä mielessä. Onneksi astman omahoidon tueksi on olemassa käteviä digitaalisia työkaluja, kuten ennakoiva omahoitopalvelu KAMU Asthma. Näin hoidat astmaasi KAMUn avulla: 1. Tee spirometria säännöllisesti KAMU Asthma […]
Moni astmaatikko on tottunut seuraamaan astmaansa PEF-mittarin avulla ja tekemään spirometrian vain lääkärin vastaanotolla. Hengityksen ulosvirtauksen nopeutta mittaava PEF-testi ei kuitenkaan välttämättä ole paras mahdollinen tapa seurata keuhkojen tilaa. Kokosimme kolme tärkeää seikkaa, joiden vuoksi oman spirometrin hankkiminen kannattaa. Enemmän tietoa vähemmällä vaivalla PEF-mittaus tehdään vähintään kolmen puhalluksen sarjana. Jos kahden parhaan arvon erotus on […]
