Teuvo Arosilta, 76, on elänyt astman kanssa jo yli 70 vuotta. Astmaa ryhdyttiin hoitamaan sitkeän hinkuyskän jälkeen, kun hän oli 5-vuotias. Lapsena vaivanneet infektio- ja rasitusastma helpottivat murrosiän jälkeen, mutta nelikymppisenä Teuvon astmaoireet palasivat taas. Vuosien varrella sairaus on muuttanut muotoaan, mutta Teuvo on myös oppinut hallitsemaan tilaansa paremmin. Nykyään hän käyttää omahoidon tukena myös KAMU Asthmaa.
Tällä hetkellä jäljellä ovat allerginen astma ja rasitusastma: pneumokokkirokotteen ansiosta infektioastman aiheuttamat ongelmat ovat väistyneet.
–Vanheneminen ja lääkityksen kehittyminen ovat helpottaneet oireitani ja niiden hoitoa. Lääkäreille monimuotoiset oireeni ja sairauskierteeni tosin ovat olleet haaste, Teuvo toteaa.
Teuvo viettää talvikaudet vaimonsa kanssa joko kaupungissa tai ulkomailla lämpimässä ilmastossa, tosin kuluvaa vuotta ovat heilläkin leimanneet eristäytyminen ja koronaviruksen välttely. Lumettoman ajan vuodesta pariskunta viettää maaseudulla. Astma ja allergiat hankaloittavat mökkiläisen arkiaskareita: –Viheliäisintä aikaa ovat syksyt ja talvet sekä kevään siitepölyajat. Matalapaine ja ilmankosteuskin vaikeuttavat hengitystä.
Säännöllinen lääkitys on astman hoidon kulmakivi
Pitkän kokemuksen myötä Teuvo on oppinut ennakoimaan oireitaan ja huomioimaan ympäristötekijät. Hän ottaa avaavaa lääkettä ennen rasitusta ja allergialääkettä ennen ruohon leikkaamista. Saunassa hän välttää kovia löylyjä ja suosii luonnossa liikkuessaan mäntymetsää. Isoilla selillä veneily auttaa oireisiin, sillä siellä ei ole pölyjä. Keittosuolan hengittäminen ultraäänisumuttimella taas auttaa irrottamaan limaa.
Omahoidon tärkein kulmakivi on kuitenkin Teuvon mukaan säännöllinen ja riittävä lääkitys.
–Minulla on ollut onni saada olla hyvän astmalääkärin hoidossa. Akuuttien tilanteiden ratkaisut ovat siirtyneet aikaa myöten omiin käsiini, hän kiittelee.
Itsenäisen omahoidon tukena Teuvo käyttää KAMU Asthma -palvelua. Keuhkojen mittaukset ja päivittäinen päiväkirjamerkintöjen tekeminen varmistavat, että lääkitys pysyy säännöllisenä. Näin hän hahmottaa paremmin, milloin on tarpeen ottaa yhteyttä lääkäriin. Lisälääkityksen tarpeen huomaa nopeasti, kun arvot vaihtelevat.
–Trendinäkymä näyttää selkeästi vuodenaikojen ja siitepölyjen vaikutuksen vointiini ja hengitysarvoihini. Koen myös merkityksellisenä sen, että KAMU mittaa kaikki keuhkofunktiot, enkä joudu nojautumaan vain PEF-arvoon, Teuvo kertoo.
KAMUn käytöstä on tullut Teuvolle luonnolliselta tuntuva rutiini, jonka myötä astma on pysynyt hyvin hallinnassa. –Minulla ei ole ollut tänä vuonna yhtään hengitystieinfektiota, hän sanoo.
–Suosittelen KAMUa käyttöön muillekin astmaatikoille.
